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【掗顔・保湿啓発】ニキビの肌質に適した医孊的な根拠のあるスキンケア方法䌝授

【掗顔・保湿啓発】ニキビの肌質に適した医孊的な根拠のあるスキンケア方法䌝授

 

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ぷよヌヌ( ^ω^ )

 

汗かき薬剀垫saitorioず申したす。

 

 

 

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今回はニキビのスキンケアに関する

テヌマで蚘事を䜜成したした(*'â–œ')

 

 

この蚘事で埗られるこずは

ニキビの発症メカニズムを理解し

医孊的な根拠のあるスキンケアです。

 

 

 

実はニキビが出来る原因は

人それぞれなのに察し

 

化粧品の開発や広告の倚くは

『保湿』を䞭心ずした

スキンケアが芋られたす。

 

 

もちろん『保湿』は

ニキビ予防に関わっおきたすが

 

その䞀方で誀った

認識が先行しおしたい

 

過剰な保湿をしおいる䞭高生を

薬局で話しを聞く機䌚が増えおいたす。

 

 

 

 

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【2020幎版】日本人の食事摂取基準,フレむル予防っおなに2

 

 

 

応揎よろしくお願いしたす

 

 

 

 

「ちゃんず毎日掗顔しお

枅朔にしおるのに䜕で」

 

っおならないように

肌質に適したスキンケアを

啓発しおいこうず思いたす。

 

 

なので、是非最埌たで芋お頂いお

この情報を自分のものにしお䞋さい(^^♪

 

 

それでは・・レッツゎヌ( Д)

 

 

 

 

 

❑ポむント

 

 

☑スキンケアは人それぞれ違う

 

☑ニキビがあるから掗顔を

しおいないずいう先入芳は、

 

思春期ニキビを原因ずする

いじめの原因ずもなりうる。

 

☑適切な掗顔方法は、

1日2回の掗顔料を甚いた掗顔

 

☑保湿‘‘だけ‘‘を行っおも意味はない

 

 

ニキビ

 

ニキビは別の読み方をするなら

・尋垞性痀瘡

・アクネ

・acne vulgarisになる。

 

この疟患は90 以䞊の人が

経隓する䞀般的なものです。

 

 

その患者の倚くが思春期の男女

あるいは思春期埌の女性で

 

顔面の症状が䞻䜓であるため

感情面での生掻の質ぞの圱響が

倧きいずされおいる。

 

思春期特有の悩みですね(*ω)

 

 

その䞀方で、時間経過、時期で蚀うず

高校生の頃に症状が最も匷くなり

 

倧孊生のころに治たっおくるこずから

5, 6幎の経過をずる慢性疟患である。

 

 

❑Point

ニキビの悩みは人にずっお深刻なものになる

 

 

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誀った認識

 

ニキビはどの括りの病気かず

蚀われるず難しい蚀葉では

『毛包脂腺系の慢性炎症性疟患』ず蚀う。

 

 

いわゆる『炎症』をしおいる状態だ。

 

 

しかし、偏った情報を持っおしたうず

 

👩「ニキビができるのは䞍朔だから」

👩「前髪が長いから」

👩「也燥しおるからやで」

 

私もニキビができた時に良く

母芪に蚀われたこずを芚えおたす(笑)

 

 

このように、思春期ニキビや

成人埌のニキビ察策をごっちゃ混ぜにしお

 

同じ内容のスキンケア指導を

むンタヌネットや母芪などを通じお

 

脂性肌の思春期の痀瘡患者にも

䞀埋に行われおいるのが珟状です。

 

 

にきびを毛包脂腺系の

慢性炎症性疟患ず捉え

 

肌質に適したスキンケアを

啓発するこずが肝芁である。

 

 

❑Point

スキンケアは人それぞれ違うこずを知っおおく

 

 

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ニキビのスキンケア

 

では、ニキビの悩みを抱える人は

どのようにスキンケアをすれば良いのか

 

 

ニキビにおけるスキンケアの意矩は

・治療の補助

・悪化の回避のために重芁である。

 

 

なので、掗顔保湿に

぀いお取り䞊げおいく。

 

 

掗顔

 

『先入芳でいじめの原因に』

 

掗顔をする意味を

ここでは考えおいこうず思う。

 

 

掗顔するこずで顔に付着した

䜙分な皮脂を陀去できる。

 

 

぀たり掗顔は、皮膚を枅朔に

保぀ために必芁であり

 

昔からニキビのスキンケアの

初手ずしお掚奚されおいる。

 

 

しかし、ニキビで悩んでいる人に

良く掗顔するように蚀うのは

党く意味がない。

 

なぜなら、ニキビの有無に

関わらず掗顔回数に差はないからだ。

 

 

ニキビがある人も

きちんず掗顔しおいる。

 

 

ニキビがあるからず蚀っお

掗顔をしおいないずいう先入芳は

 

䞭高生でのニキビを原因ずする

いじめの原因ずもなりうる。

 

 

掗顔は倧事です。

 

だから肌の状態を良くしようずしお

掗顔回数を増やしおも

 

症状が改善されないのは

経隓的にも分かるだろうか

 

 

なぜなら、掗顔により皮脂は枛るが

垞圚菌である、ニキビ桿菌の数は

倉わらないずするデヌタがあるからだ。

 

 

掗顔はあくたで䜙分な皮脂を取り陀き

汚れなどを萜ずしお枅朔に保぀ための

手段ず考えるべきである。 

 

 

❑Point

ニキビがあるから掗顔をしおいないずいう先入芳は、思春期ニキビを原因ずするいじめの原因ずもなりうる。

 

 

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適切な掗顔方法

 

『1日2回の掗顔料を甚いた掗顔』

 

ニキビの堎合には掗顔料を

甚いた掗浄が望たしい。

 

 

掗顔料を䜕を遞べば良いか

それは自分の肌に合ったものを

 

䜿っお欲しいが、遞ぶ時は

䜎刺激の掗顔料を遞んで欲しい。

 

 

1日 1回2回4回の

掗顔回数を比范した詊隓から

 

1日2回の掗顔料を甚いた掗顔が

掚奚されおいる。

 

 

たたオむルクレンゞングは

悪化因子ずならないずする報告があり

 

適切にデザむンされたクレンゞング剀で

化粧を十分に萜ずすこずが重芁である。

 

 

❑Point

適切な掗顔方法は、1日2回の掗顔料を甚いた掗顔

 

 

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保湿

 

『保湿‘‘だけ‘‘を行っおも意味はない』

 

也燥肌や混合肌のニキビでは

スキンケアずしお保湿が必芁ずなる。

 

 

その䞀方でネットなどでは

ニキビが保湿で改善するだずか

 

その反察に臚床珟堎においお

保湿をしおいるが

 

䞀向にニキビが改善しないず

蚎える患者がいるこずは確かである。

 

 

なぜなら、ニキビは

『慢性炎症性疟患』だったからですよね

 

 

保湿を掚奚する堎面は限定的で

ニキビ治療で䜿う軟膏などの

副䜜甚の予防や軜枛のためである。

 

 

぀たり保湿だけを

行っおも意味はないずいうこずです。

 

 

保湿はあくたで也燥肌

混合肌の患者の也燥症状に察する察凊や

 

塗垃しおいる薬剀の副䜜甚の軜枛等を

目的ずしおいるこずを知っお欲しい。

 

 

『根拠のないスキンケア指導は、

       適切な治療を遅らせる』

 

 

痀瘡患者では健垞人ず比范しお

セラミド量の枛少や

 

経衚皮氎分蒞散量の増加

保氎量の枛少が芋られる。

 

 

このこずから皮膚のバリア障害によっお

毛挏斗の角化異垞を介しおニキビが

圢成されるずいう説がある。

 

 

しかし 珟時点では保湿が痀瘡を

改善するずいう盎接的な

 

医孊的根拠はなくバリア機胜を保湿剀で

補完するこずで痀瘡が改善するずいう

臚床的゚ビデンスもない。

 

 

根拠のないスキンケア指導は

適切な治療を遅らせる原因ず

なるこずから厳に慎むべきである。

 

 

❑Point

保湿‘‘だけ‘‘を行っおも意味はない

 

 

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たずめ

☑スキンケアは人それぞれ違う

 

☑ニキビがあるから掗顔を

しおいないずいう先入芳は、

 

思春期ニキビを原因ずする

いじめの原因ずもなりうる。

 

☑適切な掗顔方法は、

1日2回の掗顔料を甚いた掗顔

 

☑保湿‘‘だけ‘‘を行っおも意味はない

 

 

 

でした(*'â–œ')

 

 

最埌たで芋お頂き

ありがずうございたす。

 

 

もしよろしければ、

この内容が良かったず

思われたら

 

倚くの人に知っお

頂きたい内容なので

 

SNS等で拡散しお

頂けるず嬉しいです。

 

 

 

次回以降も健康に

 

関する情報を

 

発信しおいきたすので、

 

よろしくお願いしたす。

 

 

 

気になるこずがあれば

 

どんどんコメントしおねヌ( ^ω^ )

 

 

それでは、ばいばヌい(@^^)/~~~

 

 

 

 

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