【海藻風呂】美容・健康に良いカジメ類の抗酸化性に着目した変わり種の風呂

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ぷよーー( ^ω^ )

汗かき薬剤師saitorioと申します。

www.saitorio.work

今回は、変わり種のお風呂に

ついて解説していきます。

ところで、読者の皆さんは

お風呂、入浴に拘ってるでしょうか？

えっ！？時間がないから

シャワーで済ましてるですと…

／(^o^)＼

それは非常ーーーに

もったいないですよ（大袈裟）

入浴効果はご存知の通りですが

リラックス効果や睡眠改善、

疼痛緩和など期待できます。

そんななかでも皮膚の健康について

触れていきたいです。

キーワードは『抗酸化作用』です。

皮膚トラブルを抱えてる人に

とっては為になる内容となってますので

是非最後まで見て学んでください(^^♪

過去の関連記事はこちらです

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👑持ち味に着目せよ

個性を出す際に
強みを活かすのは危険です。

では、何を武器にすればよいのか？

それは、持ち味です。

自分の持ち味を知るなら、
「どんな人」から「どんな『ありがとう』の声」を貰っているのかを集めるとわかります。#おは戦20408as #持ち味
— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ブログ×YouTube (@saitorio3) 2020年4月7日

それでは・・レッツゴー( ﾟДﾟ)！！！

海藻風呂：カジメ風呂
カジメ風呂の効果
抗酸化性
手軽に楽しみたい
まとめ

❑ポイント

☑カジメ風呂はミネラル、

海藻ポリフェノール含量が高い

☑カジメ風呂の効果は

・保湿効果

・抗酸化性

・抗菌性が期待できる

☑カジメ風呂には抗酸化性があり

体内で発生する活性酸素を

抑制する作用がある。

☑海藻風呂を楽しむなら温泉施設か

自宅でワカメ風呂がおすすめ。

海藻風呂：カジメ風呂

海藻風呂は、

能登半島や房総半島をはじめ、

全国の沿岸地域で利用されています。

中でも、カジメ風呂で使われる

カジメ類にはミネラル、

海藻ポリフェノール含量が高く、

機能性食品の素材として非常に有望である。

❑Point

カジメ風呂はミネラル、海藻ポリフェノール含量が高い

note.com

カジメ風呂の効果

☑保湿効果

カジメ風呂の効果として

特に保湿性があげられる。

その有効成分は褐藻類の

水溶性多糖類であるアルギン酸が考えられる。

☑抗酸化性、抗菌性

カジメ類は、ミネラルや

海藻ポリフェノールを多く含むため

抗酸化性や抗菌性が期待できる。

特に抗酸化性は様々な活性酸素による

疾病や老化現象の抑制にかかわることから

皮膚の美容・健康の面からも

効果が期待される。

❑Point

カジメ風呂の効果は☑保湿効果☑抗酸化性、抗菌性が期待できる

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抗酸化性

抗酸化性とは、体内で発生する

活性酸素を抑制する作用がある。

活性酸素は、増えすぎると

人の細胞を傷つける働きがあるので

健康のことを考えると

意識したいですね(*'▽')

カジメ風呂には生体内で

最初に発生する活性酸素である

『O2-ラジカル』の抑制効果があり

活性酸素から様々な損傷から細胞を

保護すると考えられている。

なので、皮膚トラブルに

悩まれている方におススメしたい

温泉成分となってます。

❑Point

カジメ風呂には抗酸化性があり体内で発生する活性酸素を抑制する作用がある。

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手軽に楽しみたい

この海藻風呂を手軽に楽しむには

どうすればよいか？

海藻風呂を提供している宿泊施設や

公衆浴場等の施設を利用しましょう。

温泉旅行好きな方でしたら

変わり種として『海藻風呂』は

どうでしょうか？

入りたいお風呂から宿屋を

決めても気が利いていてオツなものですよ。

この時期はコロナの影響で

外出自粛しなければなりませんが

そんな時は自宅で楽しむ方法もあります。

それはワカメ風呂です。

❐ワカメ風呂の作り方

・乾燥ワカメを利用する場合は

鍋で乾燥ワカメを戻しておくこと。

戻した乾燥ワカメを布袋に入れて

浴槽の湯に入れて混ぜる。　

ワカメを食用にする地域は

東アジアくらいですが、

ヨーロッパでは海藻風呂や

バルネオテラピーが人気です。

❑Point

海藻風呂を楽しむなら温泉施設か自宅でワカメ風呂がおすすめ

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まとめ

☑カジメ風呂はミネラル、

海藻ポリフェノール含量が高い

☑カジメ風呂の効果は

・保湿効果

・抗酸化性

・抗菌性が期待できる

☑カジメ風呂には抗酸化性があり

体内で発生する活性酸素を

抑制する作用がある。

☑海藻風呂を楽しむなら温泉施設か

自宅でワカメ風呂がおすすめ。

でした(*'▽')

最後まで見て頂き

ありがとうございます。

もしよろしければ、

この内容が良かったと

思われたら

多くの人に知って

頂きたい内容なので

SNS等で拡散して

頂けると嬉しいです。

次回以降も健康に

関する情報を

発信していきますので、

よろしくお願いします。

気になることがあれば

どんどんコメントしてねー( ^ω^ )

それでは、ばいばーい(@^^)/~~~

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— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ブログ×YouTube (@saitorio3) 2020年4月7日