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汗かき薬剤師による健康相談ブログです。

【夜尿症】控えた方が良い食べ物とは?子どものおねしょの悩みはウロセラピーで改善。自宅で出来ることを解説

【夜尿症】控えた方が良い食べ物とは?子どものおねしょの悩みはウロセラピーで改善。自宅で出来ることを解説

 

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ぷよーー( ^ω^ )

 

汗かき薬剤師saitorioと申します。

 

 

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今回は、子どもの悩みである

おねしょについて解説したいと思います。

 

この悩みはやってはいけないと

思ってても制御できない部分で

 

おねしょした時に本人がとても

傷つくような症例ではないでしょうか?

 

そんな時に親がどのような行動を

とれば良いのかまで考えさせられますね…

 

 

 

過去の記事はこちら
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この記事を見ることで

少しでも悩みの改善に繋がれば

幸いです。

 

それでは・・レッツゴー( ゚Д゚)!!!

 

 

 

 

 

尿意がある状態

 

正常な下部尿路機能において

✅100~150ml程度の尿が

 膀胱に溜まった時点で

 尿意が出始める



✅300~400mlまで

 我慢できる



✅尿意がある状態では随意に、

 スムースに排尿ができる

 

 

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下部尿路症状

 

代表的な小児の下部尿路症状は

・昼間尿失禁(間欠性、持続性)

・夜尿症

・尿意切迫感(トイレに走りこむ)

・排尿我慢姿勢(もじもじしている)

・排尿回数異常(頻尿と排尿回数過小)

・腹圧排尿(りきみ排尿)(尿線の途絶)

・排尿痛

・残尿感



5歳以上の小児の排尿回数は、

1日4~8回が正常です。

9回以上になると過度に多く

1日3回以内の場合も異常な症状です。



排尿に腹圧をかけるのが

常習化していれば異常であり、

 

排尿痛や残尿感といった

症状の自己申告があれば、

もちろんこれらも異常となります

 

 

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おねしょの原因


✅原因:過剰なカルシウム排泄



小児泌尿器科領域では,

腎から尿中への過剰なカルシウム

 

排泄が夜間多尿や機能的膀胱容量の

低下を引き起こし,

 

夜尿症やその他の下部尿路症状の

原因の1つになり得ることがわかっている。

 

 

✅過剰な尿中Ca排泄は,

 夜間の抗利尿ホルモンの分泌量や

 

 腎集合管におけるアクアポリン2の

 産生量の低下



✅尿濃縮能に影響を与える



✅小児のみならず成人においても

 下部尿路症状に関して何らかの影響を

 及ぼす可能性があることが推測される。

 

 

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ウロセラピー

 

そこで知って欲しい改善策として

ウロセラピーがあります。

 

 

ウロセラピーとは

小児の泌尿器系の領域(おねしょなど)に

おける生活指導や行動療法のこと。



◆基本要素

✅情報提供:症状に対する

 謎解き的な説明


✅行動療法:畜尿や排尿の方法に

 対する介入指導

 

✅生活指導:飲食の内容や時刻に

 ついてと排便習慣についての介入指導

 

 

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自宅で出来ること

 

ウロセラピーは行うことは

難しいですが

 

自宅で出来ることもあります。

 

 

✅マルチメディアを活用する

 

これは、おねしょをする原因などを

教える時に使えます。

 

自分が説明できなくても良いって

ことです。

 

 

✅排尿習慣の記録をつける

 

排尿・排便と水を飲んだ記録を

付けてあげましょう!

 

おねしょが無かった日にはシールを

貼ってあげることで

やる気アップにつながります。

 

 

✅バランスのとれた食事

 

控えた方が良い食べ物は

 

・カフェイン

・夕方以降の牛乳・乳製品

 塩分、たんぱく質

 

カフェインはコーヒー☕のイメージが

ありますが、

 

オレンジジュースなどの

ソフトドリンクにも含まれます。

 

 

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まとめ

 

✅おねしょの原因は

 主にカフェインやカルシウムである。

 

✅改善策としておしっこが

 どうやって出るかなどの知識も役立つ

 

✅排尿日誌を記録してあげることで

 やる気アップが期待できる

 

 

でした(*'▽')7

 

 

もしよろしければ、

 

この内容が良かったと

思われたら

 

多くの人に知って

頂きたい内容なので

 

SNS等で拡散して

頂けると嬉しいです。

 

 

次回以降も健康に

 

関する情報を

 

発信していきますので、

 

よろしくお願いします。

 

 

気になることがあれば

 

どんどんコメントしてねー( ^ω^ )

 

 

それでは、ばいばーい(@^^)/~~~

 

 

 

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