【レストレスレッグス症候群】足のむずむず感の意外な原因、もしかしたらむずむず脚症候群かもよ
ぷよーー( ^ω^ )
汗かき薬剤師saitorioと申します。
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自己紹介
2019/09/26 12:06
今回は、なんだか足に違和感がある
むずむず脚症候群について解説していきます。
因みに、むずむず脚症候群ってご存知でしょうか？
もし、知らなければよい機会に
出来たら幸いです。
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【むずむず脚症候群】足のむずむず感の意外な原因、もしかしたらレストレスレッグス症候群かもよ
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- 1.レストレスレッグス症候群
- 2.レストレスレッグス症候群の原因
- 3.生活習慣から治す、４つの対処法
- まとめ
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1.レストレスレッグス症候群
レストレスレッグス症候群とは、
下肢静止不能症候群、
むずむず脚症候群とも呼ばれています。
どんな症状かというと、足とまれに腕に
「むずむずする」
「虫が這う感じ」
「痛み」
「不快感」
などがあり特徴的なのは、
下肢を動かすことにより軽減することです。
また、一般成人中での有病率は１～３％と考えられ、
加齢とと もに有病率は増大すします。
あと、「不眠症」と誤診されるケースが
あるようです。
寝れない等の不眠の原因の一つに
レストレスレッグス症候群があるからです。
足の違和感で寝れなくなって病院へ受診される
と主訴の「寝れない」だけを受け取ってしまう
ために起こるものだと思う。
なので、レストレスレッグス症候群が
あるってことだけでも知っておくと
誤診されずに済むかと思います。
ご自身の症状をどうやって上手く伝えるか
ですね。
2.レストレスレッグス症候群の原因
残念ながら、レストレスレッグス症候群に
関しては、原因がまだ解明されてないのが
現状です。
今、分かってることは
・鉄欠乏性貧血
・腎不全
・腎機能異常
・関節リウマチ
・パーキンソン病
・ドパミンの欠如
があると起こりやすいと言われています。
3.生活習慣から治す、４つの対処法
むずむず脚症候群は、日常から症状の
緩和が出来ます。
・カフェイン摂取の制限
・禁酒
・禁煙
・就寝前の入浴とマッサージ
就寝前に脚をマッサージして筋肉を
緩和させると症状が軽減します。
是非、実践して頂けると嬉しいです(*'▽')
まとめ
足や腕の虫が這うような違和感は、
レストレスレッグス症候群かも。
レストレスレッグス症候群は、
簡単に言うと、むずむず脚症候群のことです。
持続性の不眠と誤診されやすく、
安易に睡眠薬を投与され易いため良く
担当の先生と話されると良いでしょう。
病院へ行くなら、神経内科のあるところ。
鉄分の不足が原因の可能性があるので
サプリメントや食事からの改善も
見込めます。
でした。
次回も健康に関する情報を
発信していきますので、
よろしくお願いします。
気になることがあれば
どんどんコメントしてねー( ^ω^ )
それでは、ばいばーい(@^^)/~~~
参考文献：
あなたも、ひょっとしたら「むずむず脚症候群」かも...？ | 健康・医療トピックス | オムロン ヘルスケア
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— 汗かき💦薬剤師saitorio＠ブログ/コーチング/YouTube🌈 (@saitorio3) 2019年10月9日
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