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汗かき薬剤師による健康相談ブログです。

【レストレスレッグス症候群】足のむずむず感の意外な原因、そのままにしてると不眠症になるかもよ

【レストレスレッグス症候群】足のむずむず感の意外な原因、そのままにしてると不眠症になるかもよ

 

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むずむず脚症候群

 

ぷよーー( ^ω^ )

 

汗かき薬剤師saitorioと申します。

 

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自己紹介

2019/09/26 12:06

 

 

今回は、なんだか足に

違和感がある

 

むずむず脚症候群に

ついて解説していきます。

 

 

因みに、むずむず脚症候群

ってご存知でしょうか?

 

もし、知らなければ

よい機会に

 

出来たら幸いです。

 

⇩動画解説はこちら


【むずむず脚症候群】足のむずむず感の意外な原因、もしかしたらレストレスレッグス症候群かもよ

 

 

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レストレスレッグス症候群

 

レストレスレッグス症候群とは、

 

下肢静止不能症候群、

むずむず脚症候群

とも呼ばれています。



どんな症状かというと、

足とまれに腕に

 

 

「むずむずする」

「虫が這う感じ」

「痛み」

「不快感」

 

 

などがあり特徴的なのは、

下肢を動かすことにより

軽減することです。

 

 

また、一般成人中での

有病率は1~3%と考えられ、

 

加齢とと もに有病率は増大します。

 

 

あと、「不眠症」と

誤診されるケースが

 あるようです。

 

 

寝れない等の不眠の

原因の一つに

 

レストレスレッグス症候群が

あるからです。

 

 

足の違和感で寝れなくなって

病院へ受診されると主訴の

「寝れない」だけを

 

受け取ってしまうために

起こるものだと思う。

 

 

なので、

レストレスレッグス症候群が

 

あるってことだけでも

知っておくと誤診されずに

済むかと思います。

 

 

ご自身の症状を

どうやって上手く伝えるか

 

ですね。

 

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レストレスレッグス症候群の原因

 

残念ながら、

レストレスレッグス症候群に

 

関しては、

原因がまだ解明されてないのが

 

現状です。

 

 

今、分かってることは

 

・鉄欠乏性貧血

・腎不全

・腎機能異常

・関節リウマチ

・パーキンソン病

・ドパミンの欠如

 

があると起こりやすいと

言われています。

 

 

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生活習慣から治す、4つの対処法

 

むずむず脚症候群は、

日常から症状の緩和が出来ます。

 

・カフェイン摂取の制限

・禁酒

・禁煙

・就寝前の入浴とマッサージ



就寝前に脚をマッサージして

筋肉を緩和させると症状が

軽減します。

 

 

是非、実践して頂けると

嬉しいです(*'▽')

 

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まとめ

 

足や腕の虫が這うような違和感は、

 

レストレスレッグス症候群かも。

 

 

レストレスレッグス症候群は、

 

簡単に言うと、

むずむず脚症候群のことです。

 

 

持続性の不眠と誤診されやすく、

 安易に睡眠薬を投与され

 

易いため良く担当の先生と

話されると良いでしょう。

 

 

病院へ行くなら、

神経内科のあるところ。

 

 

鉄分の不足が原因の

可能性があるので

 

 サプリメントや

食事からの改善も見込めます。

 

 

 

でした。

 

次回も健康に関する情報を

 

発信していきますので、

 

よろしくお願いします。

 

 

気になることがあれば

どんどんコメントしてねー( ^ω^ )

 

 

それでは、ばいばーい(@^^)/~~~

 

 

参考文献:

レストレスレッグス症候群ってどんな病気?|大塚製薬

 

あなたも、ひょっとしたら「むずむず脚症候群」かも...? | 健康・医療トピックス | オムロン ヘルスケア

 

むずむず脚症候群 - Wikipedia

 

 

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