汗かき💦薬剤師saitorioブログ

汗かき薬剤師による健康相談ブログです。

【刺激性下剤】便秘で下剤を毎日飲んでる人に見て欲しい、注意したい副作用とは【結腸無力症】

【刺激性下剤】便秘で下剤を毎日飲んでる人に見て欲しい、注意したい副作用とは【結腸無力症】

 

f:id:saitorio:20190915180415p:plain

 

ぷよーー( ^ω^ )

汗かき薬剤師saitorioと申します。

 

www.saitorio.work

 

 

今回は、便秘でお悩みの方が

大勢おられるかと思い、

 

便秘解消に関する内容で

記事を作成しました。

 

この記事で得られることは

☑便秘の疫学

☑刺激性下剤の怖さ

☑生活習慣の改善

 

 

なんと!?

この記事が紹介されましたΣ(゚Д゚)

 

flowerflowerchild-k.hatenablog.com

 

バラ子 (id:flowerflowerchild-k) さん

いつもありがとうございます!

 

急いでリライトさせて頂きました(笑)

前より見やすくなったと思います。

 

 

話を戻します(*ノωノ)♡

 

ちょっと怖い話にはなりますが、

ネットでは下剤ダイエット

 

なるものが流行ってる

ようで少し驚いてます。

 

 

 あと「飲むだけで痩せる」

っていう謳い文句の商品



ダイエット目的の健康食品や

サプリメントの多くは

 

体重減少に効果があっても

体内の水分が減ったことや

 

便が無くなったことによる

一時的なものであり


その大部分が
☑排便を促す、下剤や
☑排尿を促す、利尿剤で

あることが多いです。



体の中にあったものが

出ただけなので

 

本当の意味で

ダイエットにならないですよね?

 

 

このような誤解を招かないように

この記事が参考になれば幸いです。

 

 

過去の関連記事はこちらです

www.saitorio.work

 

www.saitorio.work

 

 

チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク

www.youtube.com


【便秘解消】下剤を毎日飲んでる人に見て欲しい、注意したい副作用【刺激性便秘薬】

 

 

応援よろしくお願いします!!!

 

 

 

それでは・・レッツゴー( ゚Д゚)!!!

 

❐要点

・刺激性下剤

・常用による悪循環

・ロダンの「考える人」

 

f:id:saitorio:20190802153217p:plain

 

便秘の疫学

 

便秘で悩まれている人って

どれくらいおられるか

ご存知でしょうか?

 

❐疫学調査によると

✅有症率は一般人口の2~28%

 

✅男性 2.5%、女性4.6%で、20~60歳では圧倒的に女性が多い

 

✅60歳以降は男女とも加齢に伴って増加し、80歳以上の高齢者では男女差がなくなる。

 

とあります。

 

やはり女性に多く便秘が

見られる傾向にありますが

 

高齢者でみると

男女差が無くなる傾向にあります。

 

❑Point

便秘は女性に多く、加齢に伴い性差は無くなる。

 

www.saitorio.work

 

 

刺激性下剤

 

便秘の時に使われる薬には

大きく分けて2種類あります。

 

『くせになりにくい』

酸化マグネシウムで

お馴染みの非刺激性下剤と

 

コーラックなどの

刺激性下剤があります。

 

どちらもCMで

見たことあるでしょうか?

 

割と知名度が高い印象です。

 

では刺激性下剤には

どんな薬があるのでしょうか?

 

❐アントラキノン系薬剤

・センナ

・ダイオウ

 

❐ジフェニール誘導体系薬剤

・ピコスルファート

・ビサコジル

 

上記の2種類が挙げらます。

 

これらは下剤の市販薬に

含まれる場合が多く、

 

市販薬である故に安全だと

思われる方が多いことが

ありえるかと思います。

 

因みに、センナやダイオウは

漢方薬にも含まれています。

 

 

なので知らず知らずの内に

刺激性下剤を使っていることも。

 

 

では刺激性下剤にある問題は

と言うと依存性や薬剤耐性です。

 

なので、刺激性下剤を使うことで

即効果を実感できることから

 

長期的に使用してしまうことが

問題なので、依存性を避ける

 

ためにも、必要な時に

使用するのが原則です。

 

 

よく、「くせになる」ってのが

依存にあたります。

 

❑Point

刺激性下剤は市販薬でも買えるが、その使用は短期間で且つ必要時に使用するように。

 

www.saitorio.work

 

 

刺激性下剤の問題点

 

刺激性下剤のその効果は

強力であるが故に問題点がある。

 

 

❐刺激性下剤のの問題点

✅徐々に薬剤耐性により効果が減弱

✅習慣性や精神的依存性がある

✅便意の消失がある

 

刺激性下剤を長期的に使用すると

時として結腸無力症という

重篤な状況に陥る可能性がある。

 

 

冒頭で話した

『下剤ダイエット』は

 

薬局やドラッグストアで

気軽に下剤を変える分

 

このような側面があることを

知らないといけない。

 

❑Point

刺激性下剤には習慣性いわゆる、クセになることが問題であり最終的には便意の消失が起こってしまう。

 

www.saitorio.work

 

 

常用による悪循環

 

刺激性下剤を毎日飲んでると

どうなるかですが

 

刺激性下剤常用

⇩

内服量の増加

⇩ 

結腸自立蠕動能低下

⇩ 

依存性

⇩

精神的異常

⇩

内服量増加

 

こうなる前に、知って欲しいのが

どうしてその下剤が必要なのか?

って言うことです。

 

 

多くの場合はもちろん

排便が出来ずに苦しいからだと

 

思いますが、中には飲まないと

気が済まないのような

 

精神的依存が

原因の場合もあります。

 

 

なので先ずは、

かかりつけの病院の受診を

 

おススメしており出来れば

消化器内科専門医に

見てもらうと安心できます。

 

 

あとは薬に頼らずにするには

食事や運動で対応しなければ

いけません。

 

❑Point

刺激性下剤を常用すると服用量が増えていく悪循環に陥る。そうなる前に先ずは、かかりつけの病院への受診を

 

www.saitorio.work

 

 

排便が意味するところ

 

排便は、単に便を出すって

意味合いだけでなく

 

人間にとって基本的欲求で

重要な社会的意義や

 

心理的意義をもつ

日常生活行動である。

 

 

つまり便がでない状態である便秘は

当事者にとっては深刻であることを

 

家族や周りの方が知っていないと

対処が遅れてしまうことがある。

 

❑Point

便秘は本人にとっては、とても深刻な状態であり、軽視してはいけない問題である。

 

www.saitorio.work

 

 

便秘改善する生活習慣3つのポイント

 

✅食生活、特に水分摂取と繊維摂取

✅排便姿勢

✅運動

  

f:id:saitorio:20190915184857p:plain

  

❐正しい排便姿勢のコツ

 

✅排便時の体勢:強い前傾姿勢

✅和式便器:蹲踞姿勢

✅洋式便器:足置きの使用

 

洋式便器を使用される際の

正しい姿勢は

 

ロダンの「考える人」の

イメージが良いです。

 

❑Point

便秘の改善は薬だけでは困難です。

食生活や運動、正しい排便姿勢を身につけましょう! 

 

www.saitorio.work

 

 

便秘改善の前提

 

f:id:saitorio:20190913172944p:plain

 

 

 

刺激性下剤の使用は、

必要な時だけです。

 

 

水分・食事・運動を実施しないと

便秘の改善は難しいです。

 

僕らはどうしても

苦しいことから逃げて

 

楽な方を選びがちですが

薬ばかり頼ってしまうと

 

後々、結腸無力症って

恐ろしいことになりかねません。

 

 

まとめ

☑便秘は女性に多く、

加齢に伴い性差は無くなる。

 

☑刺激性下剤には習慣性いわゆる、

クセになることが問題であり

最終的には便意の消失が起こる。

 

☑刺激性下剤を常用すると

服用量が増えていく悪循環に陥る。

 

そうなる前に先ずは、

かかりつけの病院への受診を

 

☑便秘は本人にとっては、

とても深刻な状態であり、

軽視してはいけない問題である。

 

 

☑便秘の改善は薬だけでは困難です。

食生活や運動、正しい排便姿勢を

身につけましょう!

 

 

でした(*'▽')

 

最後まで見て頂き

ありがとうございます。

 

もしよろしければ、

この内容が良かったと

思われたら

 

多くの人に知って

頂きたい内容なので

 

SNS等で拡散して

頂けると嬉しいです。

 

 

次回以降も健康に

関する情報を

 

発信していきますので、

よろしくお願いします。

 

気になることがあれば

どんどんコメントしてねー( ^ω^ )

 

それでは、ばいばーい(@^^)/~~~

 

 

⇩YouTubeはこちら⇩


【2020年版】日本人の食事摂取基準の改訂ポイントを解説:1

 

 

 

⇩Twitter⇩

 

 

⇩note⇩

note.com

 

 

参考:刺激性下剤の解説|日経メディカル処方薬事典

   便秘:[国立がん研究センター がん情報サービス 一般の方へ]

   便秘 - Wikipedia