【刺激性下剤】便秘で下剤を毎日飲んでる人に見て欲しい、注意したい副作用とは【結腸無力症】

【刺激性下剤】便秘で下剤を毎日飲んでる人に見て欲しい、注意したい副作用とは【結腸無力症】

ぷよーー( ^ω^ )

汗かき薬剤師saitorioと申します。

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今回は、便秘でお悩みの方が

大勢おられるかと思い、

便秘解消に関する内容で

記事を作成しました。

この記事で得られることは

☑便秘の疫学

☑刺激性下剤の怖さ

☑生活習慣の改善

なんと！？

この記事が紹介されましたΣ(ﾟДﾟ)

flowerflowerchild-k.hatenablog.com

バラ子 (id:flowerflowerchild-k) さん

いつもありがとうございます！

急いでリライトさせて頂きました(笑)

前より見やすくなったと思います。

話を戻します(*ﾉωﾉ)♡

ちょっと怖い話にはなりますが、

ネットでは下剤ダイエット

なるものが流行ってる

ようで少し驚いてます。

 あと「飲むだけで痩せる」

っていう謳い文句の商品

ダイエット目的の健康食品や

サプリメントの多くは

体重減少に効果があっても

体内の水分が減ったことや

便が無くなったことによる

一時的なものであり

その大部分が
☑排便を促す、下剤や
☑排尿を促す、利尿剤で

あることが多いです。

体の中にあったものが

出ただけなので

本当の意味で

ダイエットにならないですよね？

このような誤解を招かないように

この記事が参考になれば幸いです。

過去の関連記事はこちらです

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【便秘解消】下剤を毎日飲んでる人に見て欲しい、注意したい副作用【刺激性便秘薬】

 

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[言葉が人に及ぼす影響]

相手の置かれた状況や互いの信頼関係によって、言葉の伝わり方が変わってくる。

「余裕だね」という声がけは、
「優秀だね」と「さぼっているね」のどちらとも解釈できる。

意図せぬ伝わり方から
コミュニケーションの齟齬が生まれる。#おは戦20514mm #言葉 #仕事術

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ブログ×YouTube (@saitorio3) 2020年5月13日

それでは・・レッツゴー( ﾟДﾟ)！！！

❐要点

・刺激性下剤

・常用による悪循環

・ロダンの「考える人」

便秘の疫学

便秘で悩まれている人って

どれくらいおられるか

ご存知でしょうか？

❐疫学調査によると

✅有症率は一般人口の2～28％

✅男性 2.5％、女性4.6％で、20～60歳では圧倒的に女性が多い

✅60歳以降は男女とも加齢に伴って増加し、80歳以上の高齢者では男女差がなくなる。

とあります。

やはり女性に多く便秘が

見られる傾向にありますが

高齢者でみると

男女差が無くなる傾向にあります。

❑Point

便秘は女性に多く、加齢に伴い性差は無くなる。

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刺激性下剤

便秘の時に使われる薬には

大きく分けて2種類あります。

『くせになりにくい』

酸化マグネシウムで

お馴染みの非刺激性下剤と

コーラックなどの

刺激性下剤があります。

どちらもCMで

見たことあるでしょうか？

割と知名度が高い印象です。

では刺激性下剤には

どんな薬があるのでしょうか？

❐アントラキノン系薬剤

・センナ

・ダイオウ

❐ジフェニール誘導体系薬剤

・ピコスルファート

・ビサコジル

上記の２種類が挙げらます。

これらは下剤の市販薬に

含まれる場合が多く、

市販薬である故に安全だと

思われる方が多いことが

ありえるかと思います。

因みに、センナやダイオウは

漢方薬にも含まれています。

なので知らず知らずの内に

刺激性下剤を使っていることも。

では刺激性下剤にある問題は

と言うと依存性や薬剤耐性です。

なので、刺激性下剤を使うことで

即効果を実感できることから

長期的に使用してしまうことが

問題なので、依存性を避ける

ためにも、必要な時に

使用するのが原則です。

よく、「くせになる」ってのが

依存にあたります。

❑Point

刺激性下剤は市販薬でも買えるが、その使用は短期間で且つ必要時に使用するように。

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刺激性下剤の問題点

刺激性下剤のその効果は

強力であるが故に問題点がある。

❐刺激性下剤のの問題点

✅徐々に薬剤耐性により効果が減弱

✅習慣性や精神的依存性がある

✅便意の消失がある

刺激性下剤を長期的に使用すると

時として結腸無力症という

重篤な状況に陥る可能性がある。

冒頭で話した

『下剤ダイエット』は

薬局やドラッグストアで

気軽に下剤を変える分

このような側面があることを

知らないといけない。

❑Point

刺激性下剤には習慣性いわゆる、クセになることが問題であり最終的には便意の消失が起こってしまう。

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常用による悪循環

刺激性下剤を毎日飲んでると

どうなるかですが

刺激性下剤常用

⇩

内服量の増加

⇩ 

結腸自立蠕動能低下

⇩ 

依存性

⇩

精神的異常

⇩

内服量増加

こうなる前に、知って欲しいのが

どうしてその下剤が必要なのか？

って言うことです。

多くの場合はもちろん

排便が出来ずに苦しいからだと

思いますが、中には飲まないと

気が済まないのような

精神的依存が

原因の場合もあります。

なので先ずは、

かかりつけの病院の受診を

おススメしており出来れば

消化器内科専門医に

見てもらうと安心できます。

あとは薬に頼らずにするには

食事や運動で対応しなければ

いけません。

❑Point

刺激性下剤を常用すると服用量が増えていく悪循環に陥る。そうなる前に先ずは、かかりつけの病院への受診を

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排便が意味するところ

排便は、単に便を出すって

意味合いだけでなく

人間にとって基本的欲求で

重要な社会的意義や

心理的意義をもつ

日常生活行動である。

つまり便がでない状態である便秘は

当事者にとっては深刻であることを

家族や周りの方が知っていないと

対処が遅れてしまうことがある。

❑Point

便秘は本人にとっては、とても深刻な状態であり、軽視してはいけない問題である。

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便秘改善する生活習慣３つのポイント

✅食生活、特に水分摂取と繊維摂取

✅排便姿勢

✅運動

❐正しい排便姿勢のコツ

✅排便時の体勢：強い前傾姿勢

✅和式便器：蹲踞姿勢

✅洋式便器：足置きの使用

洋式便器を使用される際の

正しい姿勢は

ロダンの「考える人」の

イメージが良いです。

❑Point

便秘の改善は薬だけでは困難です。

食生活や運動、正しい排便姿勢を身につけましょう！ 

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便秘改善の前提

刺激性下剤の使用は、

必要な時だけです。

水分・食事・運動を実施しないと

便秘の改善は難しいです。

僕らはどうしても

苦しいことから逃げて

楽な方を選びがちですが

薬ばかり頼ってしまうと

後々、結腸無力症って

恐ろしいことになりかねません。

まとめ

☑便秘は女性に多く、

加齢に伴い性差は無くなる。

☑刺激性下剤には習慣性いわゆる、

クセになることが問題であり

最終的には便意の消失が起こる。

☑刺激性下剤を常用すると

服用量が増えていく悪循環に陥る。

そうなる前に先ずは、

かかりつけの病院への受診を

☑便秘は本人にとっては、

とても深刻な状態であり、

軽視してはいけない問題である。

☑便秘の改善は薬だけでは困難です。

食生活や運動、正しい排便姿勢を

身につけましょう！

でした(*'▽')

最後まで見て頂き

ありがとうございます。

もしよろしければ、

この内容が良かったと

思われたら

多くの人に知って

頂きたい内容なので

SNS等で拡散して

頂けると嬉しいです。

次回以降も健康に

関する情報を

発信していきますので、

よろしくお願いします。

気になることがあれば

どんどんコメントしてねー( ^ω^ )

それでは、ばいばーい(@^^)/~~~

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腸内細菌

免疫の場としての場には、驚くほどたくさんの細菌が存在している。

✅人間の大腸には500種類以上

✅数としては100兆個以上の細菌が生息

✅重さは大腸内にいる細菌だけでも1.5㎏以上にもなる⁉️

「人間の腸の中はビオトープ」#腸内細菌　#ビオトープ

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ブログ×YouTube (@saitorio3) 2019年9月15日

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参考：刺激性下剤の解説｜日経メディカル処方薬事典

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　　　便秘 - Wikipedia