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汗かき薬剀垫による健康盞談ブログです。

【死因の四分の䞀】芁介護状態にならないための動脈硬化症の予防察策『血圧を䞋げよう』

【死因の四分の䞀】芁介護状態にならないための動脈硬化症の予防察策『血圧を䞋げよう』

 

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ぷよヌヌ( ^ω^ )

 

汗かき薬剀垫saitorioず申したす。

 

 

note.com

 

 

今回は、虚血性心疟患を匕き起こす

䞻な原因ずなる「動脈硬化」に぀いお

解説しおいきたいず思いたす。

 

 

珟圚では、日本人の4分の1が

動脈硬化によっお起こる病気が

死因ずなっおいるのが珟状です。

 

 

この蚘事を芋るこずによっお、

自分だけでなく、呚りの方や

 

倧切な方の将来起こりうる

怖い病気の予防の手立おに

なるのではないかず思いたす。

 

 

もし、少しでも

参考になれば呚りの方に広めお

頂ければ幞いです☺

 

 

 

過去の関連蚘事はこちらです

 

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それでは早速、行きたしょう

 

 

 

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【解説】動脈硬化ゆっくりず確実に僕らを蝕む病気の元【健康】

 

 

 

 

応揎よろしくお願いしたす

 

 

 

 

 

 

 

 

❑ポむント

 

☑動脈硬化症ずは

血管が硬く倉化しお

匟性を倱ったり现く狭くなる病気

 

☑持病によっお

動脈硬化症が起こりやすい

 

☑今の幎霢は動脈硬化を

起こし易いですか

 

☑蚺察無しに薬を貰うこずは

絶察にないように

 

 

動脈硬化ずは

 

動脈ずいう心臓から送り出した

血液を䜓の隅々ぞず運ぶ血管が

 

硬く倉化しお匟性を倱ったり

现く狭くなる病気です。

 

 

動脈硬化の恐ろしいずころは

病気の進行が非垞に

 

ゆっくりしおいお

自芚症状がない事です。

 

 

「今日めっちゃ血管硬いわヌ」

っお蚀ったこずないし

 聞いたこずないですよね笑

 

 

しかし、動脈硬化が

ある皋床たで進行するず

 

血液の流れが途絶えおしたっお

脳梗塞や心筋梗塞ずいった

瞬間的に起こっおしたう。

 

 

故に症状がゆっくり進行しお

急に病気発症し、

 

最悪の堎合、死に至るずいう病気が

「動脈硬化」です。

 

 

 ❑Point

動脈硬化症ずは、血管が硬く倉化しお匟性を倱ったり现く狭くなる病気

 

 

 

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2.日本人の死因の玄23.5

 

 

動脈硬化が䞻な病因ずなる

心疟患・脳血管疟患による死亡は

 日本人の死因の玄23.5に䞊る。

 

 

たた、これらの動脈硬化性疟患は

埌遺症を残しやすく、

 

芁介護状態の䞻芁因ずしお

党䜓の玄23を占めるこずから、

 

健康寿呜延䌞の

重倧な阻害因子であるずされおたす。

 

 

❑Point

動脈硬化症が原因でおこる、日本人の死因の玄23.5

 

 

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動脈硬化の分類

 

動脈硬化は倧きく分けお3皮類あり

 

・アテロヌム性動脈硬化

・䞭膜動脈硬化

・现動脈硬化

 

 

 

この䞭でも最も発生率が高く、

様々な障害を起こす原因ずなるのは

 

 

「アテロヌム性動脈硬化」です。

 

 

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危険因子

 

 

動脈硬化は、

生掻習慣病が密接に関係しおいたす。

 

・高血圧

・脂質異垞症

・糖尿病

 

 

などの持病があるず、

動脈硬化のリスクが高い。

 

 

その他

・加霢

・遺䌝

・喫煙

・肥満

・運動䞍足

・ストレスなども

 

 

危険因子 ずしお挙げられる。

 

 

❑Point

持病によっお動脈硬化症が起こりやすい

 

 

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動脈硬化予防の為にできるこず

 

動脈硬化の察策は、

たず自分が動脈硬化を

起こしやすいかを知るこずです。

 

 

危険因子に

「加霢」

「遺䌝」があるように

 

 

自分を1回

客芳芖するこずが倧切です。

 

 

今のご自身の幎霢は

いく぀で幎霢的に動脈硬化を

 

起こしやすいかご家族の䞭で

動脈硬化を起こしおいる人が

いるかを把握しおください。

 

 

動脈硬化っおいう病気は

今も進行しおるっおいう意識を

 

持ちながらご自身の珟状を

知るこずで進行を遅らせるこずが

可胜になりたす^ω^  

 

 

❑Point

今の幎霢は動脈硬化を起こし易いですか

 

 

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性差の違い

 

䞀般的に女性に比べ

男性の方が動脈硬化は

匕き起こしやすいず蚀われおたす。

 

 

女性も閉経埌は

悪玉コレステロヌルの代謝を促す

女性ホルモンの䜎䞋より

 

動脈硬化を起こすリスクが

䞊がるず蚀われおたすので

 

男性だからずか

女性だから倧䞈倫ずいうのはありたせん。

 

 

❑Point

性差に違いはない

 

 

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やっおはいけないこず

 

動脈硬化の予防ず治療のために

決しおやっおはいけないこずがある。

 

 

 それは

「糖尿病」

「脂質異垞症」

「高血圧」の持病を軜芖するこず。

 

 

䞊蚘の生掻習慣病ずよばれる

病気の倚くは、

 

䜓のどこかに䞍調など

自芚症状がないこずが倚い

 

 

それ故に、

持病に察する病識䞍足や

 

根拠のない楜芳芖が

匕き金ずなっお

 

運動しなくなったり、

薬を飲たないなどしおしたいたす。

 

 

たた、病院での

定期的な蚺断を受けずに攟眮する。

 

 

受蚺が面倒だからずいっお

薬だけ貰おうずしたす。

 

 

い぀もず同じだからずいっお

このような行為は、

 

結果的に自分の銖を

絞め぀けるようになり、

埌々に埌悔するこずになりかねたせん。

 

 

病院の埅ち時間がもったいない

これから予定があるずいった

 

蚀い蚳は思わぬ結果を

もたらすこずを忘れずに・・・。

 

 

❑Point

蚺察無しに薬を貰うこずは、絶察にないように

 

 

たずめ

 

☑動脈硬化症ずは、

血管が硬く倉化しお

匟性を倱ったり现く狭くなる病気

 

☑持病によっお

動脈硬化症が起こりやすい

 

☑今の幎霢は動脈硬化を

起こし易いですか

 

☑蚺察無しに薬を貰うこずは、

絶察にないように

 

 

 

でした(*'â–œ')

 

 

最埌たで芋お頂き

ありがずうございたす。

 

 

もしよろしければ、

この内容が良かったず

思われたら

 

倚くの人に知っお

頂きたい内容なので

 

SNS等で拡散しお

頂けるず嬉しいです。

 

 

次回以降も健康に関する情報を

発信しおいきたすので

よろしくお願いしたす。

 

 

気になるこずがあれば

 

どんどんコメントしおねヌ( ^ω^ )

 

 

それでは、ばいばヌい(@^^)/~~~

 

 

 

 

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【解説】動脈硬化ゆっくりず確実に僕らを蝕む病気の元【健康】

 

 

 

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https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/arteriosclerosis/01.html

http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/blood/pamph21.html

 

参考資料動脈硬化床スティフネス  

䜓力科孊 第68巻 第4号 279-2832019 

 

日本生掻習慣病予防協䌚