汗かき💦薬剤師saitorioブログ

汗かき薬剤師による健康相談ブログです。

不眠症

【頻尿の悩み】患者さんから教えて頂いた,夜にトイレに起きない方法はコタツ

【頻尿の悩み】患者さんから教えて頂いた,夜にトイレに起きない方法はコタツ ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は前回記事に引き続き 夜に起きてトイレに行く現象 「夜間頻尿」について解説させて頂きます。 夜間頻…

【 閉塞性睡眠時無呼吸症候群】良い睡眠は、 生活習慣病予防につながる~不眠,4つのタイプ【夜,呼吸してない】

【 閉塞性睡眠時無呼吸症候群】良い睡眠は、 生活習慣病予防につながる~不眠,4つのタイプ【夜,呼吸してない】 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 最近、寝られてますか? 寝たいのに寝られないってのは つらいですよね・・・ 今回は、日ご…

【寝落ち】夜、寝れない理由、不眠症の原因とは【第2条】

【寝落ち】夜、寝れない理由、不眠症の原因とは【第2条】 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 最近、寝られてますか? 寝たいのに寝られないってのは つらいですよね・・・ 今回は、日ごろ寝れない人向け記事を 作成しました。 実は、不眠症…

【寝れない】眠気を誘う、囁き解説~睡眠12箇条~不眠症とは【第1条】

【寝れない】眠気を誘う、囁き解説~睡眠12箇条~不眠症とは【第1条】 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 最近、寝られてますか? 寝たいのに寝られないってのはつらいですよね・・・ 今回は、日ごろ寝れない人向け記事を作成しました。 少…