【摂取量】血圧が高い人や片頭痛の人にマグネシウムを多く含む食品を摂って欲しい5つ理由 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 今回は、マグネシウムについて解説 したいと思います。 マグネシウムを効率的に摂ると 健康に関係してきますが、 …